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黄心猕猴桃有助睡眠?还是美颜圣品?

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黄心猕猴桃有助睡眠?还是美颜圣品?

发布日期:2018-11-05 作者: 点击:

如今人们对于吃要求越来越高,如何才能吃的健康!吃的美味!吃的新鲜!这时候有一种能够满足人们需要的水果,其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。猕猴桃是营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”、“维C之王”。陕西当地比较有名的杨凌猕猴桃是有机的黄心猕猴桃,健康环保,正是适合大家品尝的时令水果。


蓝鹊猕猴桃



1、熬夜绝佳补品

猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。


2、促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。


3、帮助睡眠、安抚情绪

对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏钙质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

每天吃2颗猕猴桃可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。


4、美颜圣品

爱美的现代人十分在乎的维他命C,猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。

现代有许多人选择补充维他命C片,与其食用合成的药品,不如多吃天然的奇异果。


5、减肥良药

猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的绝佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

本文网址:http://www.cwlqgy.com/news/441.html

关键词:猕猴桃有助睡眠,美颜圣品,维C之王

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